Ternyata manfaat senyum sangat banyak untuk kesehatan mental kita.
Kesehatan mental sulit untuk diperbaiki kecuali dengan kemauan kuat dari diri sendiri untuk merubahnya. Kok bisa?
Sebelumnya, kita tanyakan ke diri kita sendiri, sudahkah kita senyum untuk hari ini? Lakukan dengan tulus, dari hati yang tulus agar mendapat manfaat senyum.
Suatu senyum yang ikhlas dan menceriakan adalah suatu ibadah. Tersenyumlah karena itu tidak mahal.
Walau terjadi hanya sekejap, tetapi kenangannya kadang berlangsung selamanya.
Senyum menciptakan kebahagiaan di sekitar kita. Manfaat senyum adalah ketenangan bagi kegelisahan, keceriaan bagi yang kecil hati, dan kegembiraan bagi yang sedih.
Senyum tidak bisa dibeli, karena ia adalah sesuatu yang tidak berguna bagi siapa pun sampai diberikan.
Jika kalian harus menemui seseorang yang terlalu letih untuk memberimu senyuman, berikan satu senyuman yang tulus untuk mereka yang terlalu lemah, letih lesu lunglai untuk melalukannya.
Senyuman akan selalu diterima, karena ia akan membuka pintu dan hati seperti anak kunci.
Berikan manfaat senyum ke setiap orang, karena satu senyuman memberikan keceriaan pada semua orang.
Sahabat, banyak sekali manfaat senyum ini, di antaranya:
Terlihat Lebih Menarik
Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyaman dan senang.
Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang di sekeliling tidak nyaman…
Dan dapat dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.
Mengubah Kesehatan Mental
Jika kamu sedang sedih, cobalah tersenyum. Dengan begitu akan membuat perasaan menjadi lebih baik.
Menurut penelitian, manfaat senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah, yang tentu saja mengubah kesehatan mental kita.
Menghilangkan Stres
Stres bisa terlihat dari wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika Anda stres, ambil waktu untuk tersenyum.
Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.
Jadi bagi para sahabat yang doyannya stress, ayo perbanyak senyum ya, biar ga stress, tapi janga senyum-senyum sendiri juga nanti makin stres.
Mengingkatkan Imunitas
Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks.
Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang berkat manfaat senyum ini.
Menularkan Bahagia
Bukan maksudnya menularkan penyakit loh ya…!! Ketika seorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi riang.
Orang di sekitar kita pasti akan ikut melakukannya dan merasa lebih bahagia.
Nah Sahabat-Sahabatku, itulah beragam kmanfaat senyum. Mari kita praktikan dalam kehidupan sehari-hari, karena tersenyum banyak sekali manfaatnya bagi kehidupan diri kita sendiri.
Amalia Fitrianie Ramadhanty
Baca juga kisah inspiratif yang akan merubah cara pandang kita terhadap masalah di link ini